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​​​​FORMAÇÃO, ​MENTORING e COACHING​​
Ajudo Pessoas que pretendem atingir o próximo Nível de Sucesso na sua Vida...
...Treinando, Aconselhando e Orientando.
 
Preparo-as para atingir 
Níveis Elevados de Performance​ e Produtividade
de forma a que possam
Viver melhor as suas Vidas
e
Concretizar os seus Objectivos e Sonhos mais depressa
e de um modo Seguro e Sustentado
através de​​
Programas de Formação, Mentoria e Coaching
para o Sucesso e Bem-Estar​​




​A minha Proposta de Valor integra, entre outras, as vertentes do pragmatismo, da neurociência, da espiritualidade e da física quântica. Consideramos o Ser Humano, e em particular o Empreendedor do século XXI, de forma holística e transversal.

CRIS KIOUOKIZ​
Formação, Mentoring e Coaching
(Cristïnä Sámtos)
​​
​​​​co-autora do ​curso on-line
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HOJE

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Sobre nós

Bem-Vindo(a)! 

Encontras aqui um espaço de Formação, Mentoria, Coaching,  e Terapias de Bem-Estar, que te acompanha no Teu caminho para o Sucesso, Bem Estar e Prosperidade.

A nossa experiência e conhecimentos abrangentes permitem-te ter ferramentas que te ajudam a atingir os teus Objectivos e Sonhos.
Trabalhando em conjunto…
...e Conquistando os Resultados que Ambicionas.
Conta comigo e com a nossa equipa de consultores!
Sobre mim

​​Co-Autora e Idealizadora da Academia MelhorarHoje, onde partilho os meus conhecimentos e experiência, aliados a técnicas e estratégias comprovadas e infalíveis de superação pessoal para atingir o Sucesso em termos pessoais e profissionais. 

São mais de 3 décadas em vários sectores de mercado, 

ganhando experiência transversal em várias areas de conhecimento, 

Fiz a minha carreira em várias empresas multinacionais, ao longo dos anos, quer vivendo em Portugal, quer viajando e trabalhando em vários outros países. 
Baseei o Programa Online MelhorarHoje na minha experiência profissional corporativa de 3 décadas e na minha investigação e formação, na área do Bem-Estar, Produtividade e Mindset para o Sucesso, das últimas 2 décadas, proporcionando Programas com sessões totalmente online, que pode usar para transformar e melhorar a sua Vida em várias áreas.

Cris Kiouokiz
(Cristïnä Sámtos)
Formação, Mentoring e Coaching​

​​​Gestora de Projectos e Consultora em vários sectores do mercado.
Formadora desde 87... Criei a minha primeira empresa em 92. Já lá vai algum tempo que comecei mas continuo a gostar de partilhar conhecimento... E de Aprender!
Em termos académicos, fiz Eng. Informática e Gestão Empresarial.
​Contudo, adquiri ao longo do tempo outros Saberes, Qualificações e Certificações:
Formação e Certificação Internacional em Técnicas de Pedagogia para Formadores;
Formação e Certificação em Reiki, Karuna, EFT, PNL, Terapia Multidimensional, Mindfulness, FitoEnergética, e outras Ferramentas e Terapias Complementares, Holísticas e Integrativas que promovem o bem-estar do indivíduo em várias vertentes;

Master Coach certificada internacionalmente;

Formadora certificada pelo IEFP.​​​​​

Aprendendo...
Sentindo...
...e Inspirando quem nos rodeia!


Como tudo surgiu...

​​Após vários anos de trabalho exigente, intenso e extenuante, procurei conhecer ferramentas e técnicas para controlar os níveis de Stress, de forma a obter um equilíbrio entre Produtividade e  Sucesso,  e Saúde e Bem-​Estar.

Exemplo:   

Respiração >>> Foco >>> Acção Direccionada >>> Produtividade e Sucesso

Respiração >>> Relaxamento >>> Saúde e Bem-Estar...  Equilíbrio

O Reiki, que pratico há 20 anos, e outras terapias complementares, como a Terapia Multidimensional e a Meditação/Mindfulness, têm um papel muito importante na minha vida porque me permitem, não só relaxar, contribuindo para ter uma vida saudável e equilibrada, como também descobrir-me a cada dia que passa e crescer como pessoa e profissional.
Dou formação há mais de 30 anos...
Gosto imenso de  partilhar esses meus conhecimentos e experiência! 
Temos uma oferta transversal e abrangente  no domínio da  Consultoria, Formação, Mentoria e Coaching.

Temos uma oferta diversificada de Terapias Holísticas e Energéticas para melhorar o Teu Bem-Estar e Produtividade, e aumentar o Teu Sucesso e Prosperidade.​

Formação presencial e à distância, Workshops e Eventos, Consultoria, Mentoria e Tutoria, Coaching e Cursos Online em Video disponibilizados em plaraformas de EAD (ensino à distância).

Conta comigo e com a nossa equipa de consultores especializados!

CRIS KIOUOKIZ
(Cristïnä Sámtos)
Empreendedora e Autora


Estou:
  • desde 87 a dar Formaçao (Instituições Públicas e Privadas);
  • desde 87 na Criação de Manuais de Formação;
  • desde 87 no Desenvolvimento de Software;
  • desde 90 em Empresas Multinacionais (Olivetti);
  • desde 90 como Formadora Internacional (England Certification);
  • desde 91 na Gestão de Projectos (IBM);
  • desde 93 como Empresária;
  • desde 98 na Banca (Software Refactoring / @TX  Morphis);
  • desde 99 na Formação Internacional (Europa e África);
  • desde 99 nas Terapias Holísticas e Integrativas;
  • desde 2001 como Mentora (Chevron);
  • desde 2003 no Sector do Bem-Estar;
  • desde 2004 no Sector do Coaching e Superação Pessoal e Profissional;
  • desde 2005 no Empreededorismo OnLine;
  • desde 2006 como Business Consultant;
  • desde 2007 na Direcção de Empresas em Mercados Internacionais diversos;
  • desde 2009 nas Energias Renováveis;
  • desde 2017 no Desenvolvimento de APPs Mobile;
  • desde 2017 na Produção de Cursos de Formação e Programas Online de Coaching e Mentoria.



​​É, na verdade, este tipo de esperiência e conhecimentos bastante abrangentes e diversificados, que permitem que tenha uma boa resposta aos desafios actuais e, deste modo, possa imprimir uma abordagem holística, na busca de soluções e sugestões, para as situações reais do dia-a dia.

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Vem e Conquista...
...os Resultados que Ambicionas!


Através de
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Formação, Mentoria e Coaching

damos-te formação, sugestões e orientações
sobre quais os
MELHORES CAMINHOS
para atingires os Teus Objectivos e Sonhos...

...Mas a Escolha é sempre TUA!​
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