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​​​​FORMAÇÃO, ​MENTORING e COACHING​​
Ajudo Pessoas que pretendem atingir o próximo Nível de Sucesso na sua Vida...
...Treinando, Aconselhando e Orientando.
 
Preparo-as para atingir 
Níveis Elevados de Performance​ e Produtividade
de forma a que possam
Viver melhor as suas Vidas
e
Concretizar os seus Objectivos e Sonhos mais depressa
e de um modo Seguro e Sustentado
através de​​
Programas de Formação, Mentoria e Coaching
para o Sucesso e Bem-Estar​​




​A minha Proposta de Valor integra, entre outras, as vertentes do pragmatismo, da neurociência, da espiritualidade e da física quântica. Consideramos o Ser Humano, e em particular o Empreendedor do século XXI, de forma holística e transversal.

CRIS KIOUOKIZ​
Formação, Mentoring e Coaching
(Cristïnä Sámtos)
​​
​​​​co-autora do ​curso on-line
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Sobre nós

Bem-Vindo(a)! 

Encontras aqui um espaço de Formação, Mentoria, Coaching,  e Terapias de Bem-Estar, que te acompanha no Teu caminho para o Sucesso, Bem Estar e Prosperidade.

A nossa experiência e conhecimentos abrangentes permitem-te ter ferramentas que te ajudam a atingir os teus Objectivos e Sonhos.
Trabalhando em conjunto…
...e Conquistando os Resultados que Ambicionas.

Conta comigo​ e com a nossa equipa de consultores!
Sobre mim

​​​Co-Autora e Idealizadora da Academia MelhorarHoje, onde partilho os meus conhecimentos e experiência, aliados a técnicas e estratégias comprovadas e infalíveis de superação pessoal para atingir o Sucesso em termos pessoais e profissionais. ​​

São mais de 3 décadas em vários sectores de mercado, 

ganhando experiência transversal em várias areas de conhecimento, 

Fiz a minha carreira em várias empresas multinacionais, ao longo dos anos, quer vivendo em Portugal, quer viajando e trabalhando em vários outros países. 
Baseei o Programa Online MelhorarHoje na minha experiência profissional corporativa de 3 décadas e na minha investigação e formação, na área do Bem-Estar, Produtividade e Mindset para o Sucesso, das últimas 2 décadas, proporcionando Programas com sessões totalmente online, que podes usar para transformar e melhorar a tua Vida em várias áreas.

Cris Kiouokiz
(Cristïnä Sámtos)
Formação, Mentoring e Coaching​

​​​Gestora de Projectos e Consultora de Negócios em vários sectores de mercado.


Formadora, Empreendedora e Autora desde 87.
Gestora de Projectos desde 91, o primeiro grande projecto foi na IBM em 92.
Após 5 anos de experiência profissional, criei a minha primeira empresa em 93, aos 25 anos... eu e os meus sócios escolhemos o Polo Técnológico de Lisboa para nos instalarmos; 
Formação, Consultoria e Desenvolvimento de Software eram as principais áreas de actuação.
Mentora desde 2001, na Chevron. Coach desde 2004, na área da Superação Pessoal e Profissional.
Já lá vai algum tempo que comecei na área da Educação, mais de 3 décadas, mas continuo a gostar de partilhar conhecimento... E de Aprender!
A minha formação base foi em Informática e Gestão: Eng. Informática (86-91) e PAGE em Gestão Empresarial (2000)
.
​Contudo, adquiri em paralelo, e ao longo do tempo,
outros Saberes, Qualificações e Certificações:
Formação e Certificação Internacional em Técnicas de Pedagogia para Formadores;
Formação e Certificação em Reiki, Karuna, EFT, PNL, Terapia Multidimensional, Mindfulness, FitoEnergética, e outras Ferramentas e Terapias Complementares, Holísticas e Integrativas que consideram o indivíduo como um todo e promovem o seu Bem-Estar em várias vertentes; 
Master Coach certificada internacionalmente;
Formadora certificada pelo IEFP.​​​​​​

​​​​​​​​Apaixonada pela área do Bem-Estar, desde sempre, acredita que, para se ter uma carreira bem-sucedida e feliz, não basta colocar foco na Produtividade e Sucesso mas, também, e de forma fundamental, é necessário dar atenção, desde o início, aos vários aspectos da Saúde e Bem-​Estar.​


Apaixonada, ainda, e desde sempre, pela área das Tecnologias, sou uma lifelong learner.
Aliás, ainda recentemente fiz o Udacity/Google Nanodegree ABND (Android Developer),
que me permitiu criar projectos próprios na área e fazer a interligação com o meu trabalho noutras áreas, nomeadamente na área da Formação, Mentoria e Coaching.

Sou, também, uma estudiosa do Marketing Digital e Online há vários anos.
É uma grande verdade que o seu potencial tem sido crescente, de forma exponencial, e está em modo de franca aceleração!
Que as grandes empresas têm, de uma forma geral, tirado grande partido dele... também não há dúvidas!
Mas é necessário ter em mente que, no caso das pequenas empresas, o seu uso torna-se verdadeiramente importante e mandatório, uma vez que funciona como forma de divulgação do seu negócio, captação de clientes e geração de oportunidades. E a sua importância ainda se torna mais marcante se pensarmos nas vantagens acrescidas em termos de Mobilidade e “Brand Awareness”, confiança e credibilidade.
Estes factos obrigam-nos a estar em processo contínuo de aprendizagem?
Sim, é um facto!
Mas o processo de aprendizagem e melhoria contínua faz bem à nossa mente... a todos os níveis!


Acredito que o processo de aprendizagem nunca pára!

Ao longo da minha carreira,
nas várias funções técnicas e de gestão que tive,
em grandes empresas nacionais e internacionais, 
sempre pautei a minha ação pela dedicação e produtividade máximas,
numa busca incessante pela melhoria da qualidade, aumento do conhecimento e do Mindset certo...
...partilhando sempre esses conhecimentos e experiência com as pessoas da minha equipa e com todos aqueles de quem fui formadora e mentora.

E, mais tarde, partilhando também esses conhecimentos e experiência,

com as pessoas que, particularmente, me escolhem para aprender e trabalhar comigo,
no seu caminho para o Sucesso, enquanto formadora, mentora, coach e terapeuta holística...
...considerando, especialmente, as áreas de Superação Pessoal e Profissional, tendo sempre em conta a obtenção de um equilíbrio, entre Produtividade e Sucesso, por um lado, e Saúde e Bem-Estar, por outro.

Abaixo, alguma cronologia das últimas 3 décadas.

Estou:
  • desde 87 a dar Formaçao (Instituições Públicas e Privadas);
  • desde 87 na Criação de Manuais de Formação;
  • desde 87 no Desenvolvimento de Software;
  • desde 90 em Empresas Multinacionais (Olivetti);
  • desde 90 como Formadora Internacional (England Certification);
  • desde 91 na Gestão de Projectos (IBM);
  • desde 93 no Sector do Bem-Estar;
  • desde 93 como Empresária (Formação e IT/SI);
  • desde 98 na Banca (Software Refactoring / @TX  Morphis);
  • desde 99 na Formação Internacional (Europa e África);
  • desde 99 nas Terapias Holísticas e Integrativas;
  • desde 2001 como Mentora (Chevron);
  • desde 2004 no Sector do Coaching (Bem-Estar & Superação Pessoal e Profissional);
  • desde 2005 no Empreededorismo OnLine;
  • desde 2006 como Business Consultant;
  • desde 2007 na Direcção de Empresas em Mercados Internacionais diversos;
  • desde 2009 nas Energias Renováveis;
  • desde 2017 no Desenvolvimento de APPs Mobile;
  • desde 2017 na Produção de Cursos de Formação e Programas Online de Coaching e Mentoria.



​​É, na verdade, este tipo de esperiência e conhecimentos bastante abrangentes e diversificados, que permitem que tenha uma boa resposta aos desafios actuais e, deste modo, possa imprimir uma abordagem holística e integrativa na busca de soluções para as situações reais do dia-a dia.

​Conta comigo e com a nossa equipa de consultores!

Trabalhando em conjunto...
      ...e Conquistando os resultados que ambicionas!!!

Vem e Conquista...
...os Resultados que Ambicionas!


Através de

Programas de
Formação, Mentoria e Coaching


damos-te formação, sugestões e orientações
sobre quais os
MELHORES CAMINHOS

para atingires os Teus Objectivos e Sonhos...

...Mas a Escolha é sempre TUA!​

Aprendendo...
Sentindo...
...e Inspirando quem nos rodeia!


Como tudo surgiu...

Após vários anos de trabalho exigente, intenso e extenuante, procurei conhecer ferramentas e técnicas para controlar os níveis de Stress, de forma a obter um equilíbrio entre Produtividade e  Sucesso,  e Saúde e Bem-​Estar.

O Reiki, que pratico há mais de 20 anos, e outras terapias complementares, como a Terapia Multidimensional, a EFT e a Meditação/Mindfulness, têm um papel muito importante na minha vida porque me permitem, não só relaxar, contribuindo para ter uma vida saudável e equilibrada, como também descobrir-me a cada dia que passa e crescer como pessoa e profissional.​..
...E poder  partilhar os meus conhecimentos e experiência adquiridos nos últimos 30 anos.

Conta comigo e com a nossa equipa de consultores especializados!
Temos uma oferta transversal e abrangente  no domínio da  Consultoria, Formação, Mentoria e Coaching.

Formação presencial e à distância, Workshops e Eventos, Consultoria, Mentoria e Tutoria, Coaching e Cursos Online em Video disponibilizados em plataformas de EAD (ensino à distância).

Temos uma oferta diversificada de Terapias Holísticas e Energéticas para melhorar o Teu Bem-Estar e Produtividade, e aumentar o Teu Sucesso e Prosperidade.​
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